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Diät & Kochen

Paleo-Diät – Steinzeiternährung

Alle Fragen und Antworten zur Paleo Diät zusammengefasst. Essen wie die Steinzeitmenschen? Wir sagen Ihnen warum sie überall 2019 so beliebt ist. Ob wir es mögen oder nicht, die Gesundheit unserer Gesellschaft ist schlecht und wird immer…

Diät und Diätpläne für Kinder und Jugendliche

Die Ernährung für Kinder basiert auf denselben Grundsätzen wie die Ernährung für Erwachsene. Jeder Mensch benötigt die gleichen Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Kinder benötigen hingegen…

Superfoods für gesundes Haar

Wir alle haben im Laufe der Jahre gelernt, dass eine ausgewogene Ernährung gesund für unseren Körper und entscheidend für eine optimale Gesundheit und Leistung ist. Unser Haar ist nicht anders. Eine Mischung aus Eiweiß, komplexen…

Superfoods die Depressionen bekämpfen

Wir hatten alle schon einmal den Blues. Wenn jedoch die Anzeichen häufiger auftreten, gibt dies Anlass zur Sorge und muss eventuell behandelt werden um Wege aus der Depression zu finden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Ernährung…

Superfoods für Super Sex

Jeder Aspekt eines Lebensmittels - seine Farbe, Form, Geruch und Textur - kann es sexy machen. Darüber hinaus enthalten bestimmte Lebensmittel Substanzen, mit denen wir uns wohl fühlen, indem wir mit unseren Hormonen interagieren oder unser…

Superfoods die bei Menstruation helfen

Jeden Monat ist es das Gleiche. Du bist aufgebläht, müde, mürrisch, bekämpfst Heißhunger und versuchst, Kopfschmerzen loszuwerden. Du wünschst, du könntest wie deine Freundin oder deine Schwester sein, die scheinbar nur mit wenig oder gar…

Superfoods die bei Wechseljahre helfen

Die Einbeziehung dieser Superfoods in Ihre Ernährung kann dazu beitragen, die mit den Wechseljahren verbundenen Symptome zu lindern, die Gedächtnisleistung zu erhalten und Gelenkschmerzen (Osteoporose) vorzubeugen. Diese Superfoods sind…